Ročna Terapevtska Masaža

Lajšanje mišično-skeletnih težav, izboljšanje gibljivosti, zmanjševanje napetosti in podporo celostni regeneraciji telesa

Ročna terapevtska masaža

Ročna terapevtska masaža je ciljno usmerjena fizioterapevtska tehnika, ki se uporablja za lajšanje mišično-skeletnih težav, izboljšanje gibljivosti, zmanjševanje napetosti in podporo celostni regeneraciji telesa. Temelji na natančnih, ročno izvedenih prijemih, ki delujejo na mišice, vezivna tkiva in fascije.

Indikacije (kdaj priporočamo terapevtsko masažo)

Ročna terapevtska masaža je izjemno koristna pri številnih stanjih, kot so:

Mišična napetost in bolečine
Miofascialni sindrom (trigger točke)
Bolečine v vratu, hrbtu, ramenih
Športnikom pri preventivi, rehabilitaciji ali pripravi na tekmovanja
Stres, psihofizična napetost
Zategnjene mišice in zmanjšana gibljivost
Slaba drža in obremenitve zaradi sedečega dela
Priprava mišic pred telesno aktivnostjo ali sprostitev po njej

Terapevtska masaža lahko deluje samostojno ali kot del celostnega fizioterapevtskega programa.

Učinki terapevtske masaže

Zmanjšanje mišičnega tonusa in napetosti
Lajšanje bolečine
Izboljšanje lokalnega krvnega in limfnega obtoka
Pospešena regeneracija tkiv
Sproščanje miofascialnih adhezij(mišične zatrdline)
Izboljšanje elastičnosti tkiv
Povečanje splošnega občutka sproščenosti in vitalnosti

Tehnike in pristop

Terapevtska masaža vključuje različne specializirane ročne tehnike, ki jih izkušeni terapevt prilagodi posamezniku:

Kontraindikacije

Masaže ne izvajamo ali izvajamo z večjo previdnostjo v naslednjih primerih:

Akutne poškodbe z oteklino in vnetjem
Kožna vnetja ali odprte rane
Tromboza in motnje venskega obtoka
Akutne infekcijske bolezni
Napredovana osteoporoza (omejen pritisk)
Srčno popuščanje ali nestabilna hipertenzija
Onkološki bolniki (masaža se izvaja le po dogovoru in z dovoljenjem zdravnika)

Ročna Terapevtska Masaža